Može biti teško da razgovarate sa svojim djetetom o pušenju, naročito ako ste pušač. Možete se osjećati dvolično ili da vaše riječi neće imati nikakvog efekta. Ne dozvolite da vas to spriječi. Iako je teško, važno je da razgovarate sa svojim djetetom o konzumiranju duvana. Djeca pušača imaju veće šanse da postanu pušači. Međutim, to što roditelji ne odobravaju pušenje predstavlja dosljedan zaštitni faktor protiv toga da njihova djeca u budućnosti puše. Kad biste prestali pušiti, to bi bio najbolji način da pomognete svom djetetu da i ono prestane, a ako niste spremni, ovdje ima nekoliko savjeta:

• Iskren razgovor je često najbolji način. Na primjer, „Ja pušim, a tebi kažem da ne pušiš. Nije li to dvolično?“. Budite neposredni i objasnite mu zašto ne želite da on počne da puši. Nemojte se plašiti da priznate ako se kajete što ste počeli pušiti. Dijete će cijeniti vašu iskrenost.
• Djeca, koja su se kao mala žalila što im roditelji puše, kao tinejdžerima im to ne smeta. Ako vaše dijete ne priča o pušenju, to ne znači da neće probati. Neprestano pričajte o konzumiranju duvana, „Primjetio sam da se u posljednje vrijeme ne žališ na to što pušim. Zbog čega?“
• Podijelite svoju priču sa djetetom. Pričajte mu zašto ste počeli pušiti. Da li su vaši prijatelji pušili, vaši roditelji? Recite kakvu zavisnost duvan stvara i kakve posljedice ima po zdravlje. Ako ste pokušali da prestanete pušiti, neka vaše dijete zna koliko je to bilo teško.
• Ne dozvolite nikome da puši u kući, pa ni samom sebi. To može da doprinese da vaše dijete ne puši.
• Budite jasni zašto vaše dijete ne bi trebalo da puši.
• Mnogo djece uzima cigarete od svojih roditelja.
• Ako razmišljate da prestanete pušiti, imajte na umu da je skoro dvostruko veća mogućnost da i djeca prestanu. Ako vaše dijete puši, potrudite se zajedno prestanete. Recite svom djetetu zašto prestajete.

Teško je razgovarati sa svojom djecom o konzumiranju duvana, ali je još teže ako ste pušač. Međutim, to ne znači da ne možete sa svojim djetetom voditi pozitivan i jasan razgovor o pušenju.

Foto: sxc.hu